Atoll News

ސްޓެޕްސް ހަމަކުރާއިރު އެންމެ ރަނގަޅި ކޮންގޮތެއް

ސްޓެޕް ހަމަކުރާއިރު ގޭތެރޭގައި އުޅޭއިރު އަޅާ ސްޓެޕް ކަމުދާނެތޯ ނުވަތަ ހަމަ ވަކި ގަޑިއަކު އެކަމަށް ހުސްކޮށްގެން އެކަން ކުރުންތޯ ރަނގަޅީ؟ އެންމެ ކުރު ޖަވާބަކީ: ދެ ގޮތް ވެސް ވަރަށް ރަނގަޅެވެ. އެކަމަކު އެންމެ ފައިދާ ބޮޑީ ދެ ގޮތް އެއްކޮށްލުމުންނެވެ. ގޭތެރޭގައްޔާއި ޢާންމު ދިރިއުޅުމުގައި އަޅާ ފިޔަވަޅުތައް ގުނުން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ގޭތެރޭގެ މަސައްކަތްތަކުގައްޔާއި، ފިހާރައަށް ދިއުމުގައްޔާއި، ސިޑިން އެރުން ފަދަ ކަންކަމުގައި އަޅާ ފިޔަވަޅުތަކަކީ ވެސް ދުވަހުގެ ޖުމްލަ ސްޓެޕްސްގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭ އަދި ކެލޮރީ އަންދައިދޭ ކަންކަމެވެ. މީގެ ސަބަބުން ގިނަ ވަގުތު އިށީނދެ އިނުން ހުއްޓުވައިދީ، ހަށިގަނޑު އަބަދުވެސް ހަރަކާތްތެރިކަންމަތީ ބަހައްޓައިދެއެވެ. ވަކި ވަގުތެއް ހުސްކޮށްގެން ހިނގުން: ވަކި ވަގުތެއް ކަނޑައަޅައިގެން (މިސާލަކަށް: މެދުނުކެނޑި 30 މިނެޓު) ބާރަށް ހިނގުމަކީ ހިތުގެ ދުޅަހެޔޮކަމަށާއި، ލޭދައުރުވުމަށް އަދި ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތަށް އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެއް ލިބޭ ގޮތެވެ. މިއީ ”ކާޑިއޯ“ ކަސްރަތެއްގެ ގޮތުގައި…

ދަރިފުޅު މެޗު ބަލަނީ މަންމަގެ ލޮލުން

ބާރު ސްޕީޑެއްގައި ސަރުބީ ވިރުވާނީ ކިހިނެތް؟

ލަންކާ ކޯޗު ވަކިކޮށްފި

ސައުދީގެ ”ކެޕިޓަލް ޑާބީ“ ކިންގް ފަހުދު ސްޕޯޓްސް ސިޓީ ސްޓޭޑިއަމަށް ބަދަލުކޮށްފި

ޕްރިމިއާ ލީގު: ފެނާންޑޭޒްގެ ހެޓްރިކާއެކު މެންޗެސްޓާ ޔުނައިޓެޑުން ބޮޑު މޮޅެއް ހޯދައިފި

ފުޓްބޯޅައިގެ ބައިނަލްއަޤްވާމީ އިދާރާތަކުން އިސްރާއީލުގެ ކްލަބުތަކަށް އެހީތެރިވަމުންދާ ގޮތް