ނިދާއިރު ބޯއަޅާ ބާލީހުގެ ސަބަބުން ސިއްޙަތަށް ގެއްލުންވޭ: ދިރާސާ

ބޯދަށަށް ބާލީހެއް ލައިގެން ނޫނީ ނުނިދާ މީހަކު ވަރަށް މަދުވާނެއެވެ. ދުނިޔޭގެ އާބާދީގެ95 އިން ސައްތަ މީހުންނަކީ ނިދާއިރު ބާލީސް ބޭނުންކުރާ މީހުންކަމަށް ހޯދުންތަކުން ދައްކައެވެ.

ކަން މިހެން ހުރިނަމަވެސް ނިދާއިރު ބޯއަޅާ ބާލީހުގެ ސަބަބުން ސިއްޙަތަށް ވަރަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއްވާ ކަމަށް ދިރާސާތަކުން ދައްކައެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި ބޯއަޅާ ބާލީހުގެ ސަބަބުން އިންސާނާގެެސިކުނޑީގެ ބާރު ދައްވެއެވެ. އެހެން ކަމުން ނިދާއިރު ބޯއަޅާ ބާލީހަކީ ކޮންމެ ކަހަލަ ބާލީހަކަސް އޭގެން ނުހަނު ބޮޑެތި ގެއްލުންތައް ލިބި މުޅި ޙަޔާތުގައިވެސް އޭގެ ވޭން ތަހައްމުލް ލުރަން ޖެހިދާނެ ފަދަ ކަމެއްކަމަށް ދިރާސާގައިވެއެވެ.

އިޝްތިހާރު

އެކަށީގެންނުވާ ބާލީހެއްގައި ބޯއަޅައިގެން އާދަވެގެން ނިދާމީހަކަށް ކަރު ނުވަތަ ކަނދުރާގައި ރިއްސުމާއި، ބުރިކަށީގައި ރިއްސުމާއި، އަދި ސިކުނޑީގެ ބާރު ދައްވުމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަމާއި، ކުރިމަތިލާން ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ވަރަށްވެސް ބޮޑުކަމަށް މި ދިރާސާގައި ބުނެފައިވެއެވެ.

ދިރާސާގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި ބޯއަޅާ ބާލީހެއްގެ ސަބަބުން ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، މީހާ ސްޓްރެސް ވެ ޑިޕްރެޝަންއަށް މަގުފަހި ކުރުވައެވެ. މީގެ އިތުރުން އަބަދު ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ވުމުގެ އިތުރުން ކަރަށް ނާރުއެރުންފަދަ ކަންކަން ދިމާވެއެވެ.